Informationsbaseret guide til digitale platforme i Danmark med analyser, udvalgte muligheder og
fokus på ansvarlig anvendelse.
Yderligere oplysninger
Dette indhold henvender sig udelukkende til voksne. Brug og læsning bør ske med omtanke og inden for
gældende rammer. Ønsker du information om muligheder for frivillig selvbegrænsning, findes der
uafhængige danske ressourcer, herunder registrering via rofus.nu.
Når brugen mister balancen
Det kan være svært selv at vurdere, hvornår noget begynder at fylde for meget. For nogle viser det
sig ved, at tankerne kredser om spil, at hverdagen påvirkes, eller at relationer bliver sat under
pres. Gentagne forsøg på at tage afstand uden at lykkes, eller økonomiske spændinger, kan være tegn
på, at det er tid til at stoppe op og søge hjælp.
En afbalanceret tilgang
Indholdet på dette website er tænkt som en kilde til orientering og refleksion. Det er vigtigt at
bruge information bevidst og i et tempo, der passer til egne rammer og behov. Sæt klare personlige
grænser for, hvordan digitale aktiviteter indgår i hverdagen, og hold fast i dem. Hvis noget
begynder at fylde mere end ønsket eller føles uhensigtsmæssigt, kan det være en god idé at tage et
skridt tilbage og søge sparring eller støtte udefra.
Særlige fordele
Udvalgte tilbud
Sikker og pålidelig
Gennemgåede platforme
Smidig proces
Hurtig adgang
© 2026 heldiaktion.com. Alle rettigheder forbeholdes.
